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塾行ってきました2026年06月02日茜歌ミールマグケーキともずく納豆。かわばんかん、やっぱりちょっと苦いです。初めて食べた時よりはだいぶ慣れたけど。昼食は鶏胸ときゅうりのキムチ和えと豆腐ときの･･･- 2026年6月2日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年06月02日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたいインドリンク。 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。 昼食後に、ミルクコーヒー。 間食は、ナッツ。夕食は、炊き込みご飯、豆腐、茹で玉子、トマト。 から･･･
- 5月の収穫③とおうちごはん2026年06月02日たまもままのドタバタ日記♪29日 夕ごはんサラダ、キムチ、フライドポテト🍟、お稲荷納豆、野菜and豚肉ソテー5月30日 実家の畑のラストそら豆5月30日 夕ごはん豆腐の食べるラ･･･
- 2026年5月29日(金):朝の体重と前日の食事記録とKEURIG2026年05月29日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたいインドリンク。 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。 昼食後に、ミルクコーヒー。 夕食は、炊き込みご飯、豆腐、茹で玉子、野菜。 体重増加 カプセル･･･
- そばにハマる2026年05月21日日々の記録せん)とくに十割蕎麦に絹豆腐、キムチ、納豆、めかぶ、生卵を入れて混ぜるのがお気に入りです🥺痩せそうなのに...
- 2026年5月31日/ 食事記録 +3002026年05月31日50歳からのダイエット00朝 6時ご飯110、納豆、キムチぶどう🍇、チチヤスヨー･･･、大根、トマトご飯130豆腐、ワカメの味噌汁スイカ🍉夫の大阪出張土産の551豚まんも･･･
- !2026年06月03日ら・り・る・れ ロビン!化炭素 ↓ビフィズス菌→納豆菌→豊臣兄弟 ↓金→･･･双六→上がり ↓麻婆豆腐→麻雀→ロン→和了(･･･国造り ↓福神漬け→キムチ→韓国→ソウル→魂→鬼･･･
- 1日勉強してました2026年05月30日茜歌ミールマグケーキともずく納豆。今日はパイナップル･･･とあったけど。昼食はキムチと鶏ひき肉ともやし炒めと豆腐の卵あんかけ。卵あんかけ、ポン酢も入れたので･･･
- #我が家のヘルシーレシピ2026年06月02日母とわたしの春夏秋冬ザーサイやメンマしらすや納豆や豆腐キムチや干しアミエビなど看護師さんのお帰りの🐌💨💨おそいランチ 頂きます✨😌✨ 美味しいなあ…🌹 ･･･
- ６月２日(火)、くもり。台風６号接近中。。2026年06月01日アロマのごはん日記。おさの味噌汁・茶碗蒸し・納豆キムチ軍艦・キンパ・まぐろの唐揚げ@回転寿司 【夕食】・ひじきサラダ(レタス、きゅうり、アボカド)・豆腐・スティックサラミ・･･･
